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吉他演奏可以长寿吗?
浏览次数:正在读取 / 作者:admin / 更新时间:2020-01-17

每天弹弹吉他,短到半个小时,长到几个小时,都能够起到养神悦目的奇效。因为吉他与其他很多乐器的演奏方法有所不同,首先是怀抱式的演奏,弹琴时紧紧地贴近乐器的箱体;二是左右手直接触碰到琴弦,能够感受到琴弦细微的震动;再有就是可以通过箱体震动,可对多个器官形成震射,从而达到细微的按摩和养生的效果。

一次全新投入的演奏过程,好处不亚于慢走、游泳、打拳,吃保健品等;演奏乐器,还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力,对许多吉他演奏者来说,寿命可比普通人长达10余年。

下面我们就详细具体说明:

1、指尖有很多的穴位,在弹琴时即练习了指法,又对左右手指的穴位进行按摩。

2、当琴箱震动时会对身体各层的分子链产生刺激。

3、乐器的演奏过程,可以借音乐倾吐心声,抒发情感,瞬间忘掉烦恼。从而使大脑和身心感觉轻松愉快,增加身体的免疫功能。

4、乐器的演奏,不仅手指动,四肢动,而且需要运气,换气,演奏快节奏的时候,需要一口气下来,而且更重要的是,手里动着,脑子也得不停地转动,思考音乐和技术展现。

5、用耳、用手、用脑、用心、用眼、用气、用情、用体、用力,这是一种非常困难的特殊锻炼,没有长期的演奏积累,很难形成上述的统一性。

6、对记忆力有着非常实用的作用,乐曲、乐段成千上万,不用心很难记住,即使视奏曲谱,也要有敏捷、准确的思维能力。

7、乐器演奏更是一种脑力劳动,要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现旋律相关的内容,脑筋真的必须高速运转一番。

8、吉他演奏对人们的视、听、触、运动觉的能力训练是综合性的,也就是说在演奏过程中,手指的触觉、运动觉的反应要与视觉对乐谱各种符号及强弱等的把握相一致,而听觉则马上检验这三者的准确程度,这是一种多种感觉器官同时产生反应,相互配合,协调运动的过程。

9、左手的经常运用和灵敏可以大大促进大脑右半球的发育,提高脑的储存与传递信息的能力,提高思维通路的运动速度和容量。通过震动可对大脑细胞层和脑干等产生各种信号,从而激发人们的想象力。而双手的运动对提高整个大脑皮质的兴奋性,都极有益处,能促使两个脑半球都得到发育。

10、由于演奏是诸多感知器官有规律、有节奏的协调工作,可以促进各个组织器官的均衡发展,尤其利于开发智力。这种影响是长期的,潜移默化的,效果极为显著。

11、长时间的吉他演奏要消耗大量的热量,使机体代谢增加,促进了身体的新陈代谢,改善了心脑血管的功能,降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。

12、当你全心投入演奏时,神经会变得紧张起来,但奏完一段后,会随即放松下来,这样一松一紧的循环可以刺激自律神经,纾解身心。

13、烦闷苦恼的时候,没法排遣郁结。但只要一进琴房,一上舞台,拿起乐器,一会儿就感觉心情轻松了许多。

全身心地沉浸在演奏的意境中,尽情享受吉他演奏给你带来的愉悦享受,给你带来的美感,可使你摆脱心理束缚,感到心旷神怡,所有这些不延年益寿都难。请马上拿起心爱的吉他吧,尽情享受吉他演奏带来给你的快乐吧!

声明:文章转载自中国吉他学会


文章来源:深圳学吉他_吉他培训_吉他教学_古典吉他|方放吉他艺术中心
《吉他演奏可以长寿吗?》  http://www.fangguitar.com/article/344.html
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